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2016年4月4日 星期一

銳馬教練專欄|為什麼教練總是讓我爬!這麼奇怪的訓練真的有用嗎?

桑妮說:銳馬教練專欄開張(掌聲加尖叫),第一天就要跟大家說說為什麼教練總要叫大家爬呢?說到這個桑妮就有切身之痛了,總是課程一開始就是先在地上爬個幾圈,看起來簡單的動作要做到其實非常困難,常有種被教練整的感覺,今天就聽銳馬說說爬行對於訓練的重要吧!

爬行動作是違常姿勢裡的其中一種訓練,違常姿勢是最自然也是最原始的動作,涵蓋了多方向運動,較具有功能性。

2016年4月1日 星期五

劇評|太陽的後裔為何爆紅?因為我們都受夠了不切實際的愛情故事

太陽的後裔播出才六集,收視率就狠狠超越曾經風靡台灣的《來自星星的你》來到28.5%,成為韓劇史上另一個經典好戲,而《太陽》的爆紅,也狠狠打臉了台灣和韓國戲劇圈,打破過去慣例,打破所謂的高收視公式,我認為,太陽的後裔會爆紅不僅只是王牌編劇或是超高顏值的男女主角,而是因為終於我們在偶像劇上看到了比較貼近真實的愛情,而觀眾也受夠沈浸在不切實際的幻想裡了。



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